昨日久しぶりにＭＴＢで１時間ほど走り、いい汗をかいたです。
ちょっと仕事が早く終わったのでいつもの沖田ダムを１周して、ちょい山越えしてきました、やっぱり運動して汗をかくのは気持ちいいね！
久しぶりだったのか夜に足がダルイ感じがして、いつの間にか寝てました、ちゃんと布団に寝ないとまた体調壊すね？ 気をつけよっと。
いい汗
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昨日久しぶりにＭＴＢで１時間ほど走り、いい汗をかいたです。
ちょっと仕事が早く終わったのでいつもの沖田ダムを１周して、ちょい山越えしてきました、やっぱり運動して汗をかくのは気持ちいいね！
久しぶりだったのか夜に足がダルイ感じがして、いつの間にか寝てました、ちゃんと布団に寝ないとまた体調壊すね？ 気をつけよっと。
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