かっちかちやで？

先週からカラダや足が重く、疲れてるようで昨日も思うように走れなかったので、今日はマッサージに行きました、治療院の先生もコレは酷いとマッサージでは無理というので、久しぶりに針をうってもらい、後は少し休めば回復するだろう？　ということです。

なんでこんなに疲労がたまったのかと、考えたら八幡浜の3時間耐久で頑張ったのとサドルが下がり、そのまま走ったのが足に負担がかかり、痛むようなコリになったようです。

今週は少し休んで、県体で頑張ります！

あ～あ、なんかしまりのない足ですね、針は痛いような気持ちいいような感じで、打った後はちょっと重い感じが残るが、次の日はすっきりしますよ。