今日は朝から大雨で、1日家でゴロゴロかなとあきらめてたら、午後から雨が上がり５０キロほどチャリに乗り汗を流してきました、昨夜はちょっと飲んだのでカラダ動かさないとと思ってたので、雨が上がりラッキーでした。
しかし最近は代謝が悪いのか、体脂肪が減らなくなりあちこちにたるみが出てきました、あ～ヤバイ！
日向米の山のクルスの海です、カップルで行くと幸せになれるそうです？
2008年8月アーカイブ
昨日は雨の予報でしたが、なんとか夕方まで降らずで、２時間ほどのんびり走りちょっとした脇道なんかに入ってみたりと、散策しながらのサイクリングでした？
新しい練習コースを探したりして？
急な坂だったり！周回できたり！ラジバンダリー！？
な～んてね気になってた道に入ってみただけで、そこは工事中で行き止まりでした。
いよいよ来週はスミエです、準備も早く終わらせて私もみんなと走れるように、スタッフとしてもがんばります！ どうなるやら？
こんな景色のいいとこに来ちゃいました！ さ～延岡の人なら分かるかな？
久しぶりのチャリねたでした。
土日はまたまた１泊２日のゴミ拾いカヌーツーリングで、小中学生２０人と楽しく下りました、今回は日曜日にチャリのライバルでもあるよし焼き様が、専門学校生を引きつれやって来たので、子供達とは日曜の朝でお別れして、よし焼き達とカヌーツーリングを楽しむことになり、みんな初めてなので緊張してましたが、乗り始めると若さなのかはしゃぐほど余裕ができ、水をかけあったりぶつけてみたり約３時間ほど川下りを楽しんだです、しかし負けず嫌いのよし焼きはロールを覚えたく、他の友達をほっといて練習してました、その努力であと少しでロールが出来そうです！
次は完成するかもね？
その夜はミッチー家で焼肉でした。
最初は緊張してて怖いなんていってましたが、後半はこんな落ち込みでも突っ込んでいきました。
こんな所も下ったり、そして焼けるまで待てないよし焼きは生肉にカブリツキ！？
次の日も愛媛からのお客様と軽く下り、調子に乗りすぎ沈の連続！
もう救助もサポートも疲れて、よし焼きと友達は自力で復帰してました。
今日はハードな１日になりました、朝からスミエの準備で昼は１時間ほどチャリに乗り、疲れてゆっくりしてたらミッチー家の近くの高校にボルダリングの設備が出来たから、やらないと誘いの電話があり、疲れてたけど前々からやりたかったので行ってきました。
まったく分からない状態で習いながら１時間ほどやりましたが、腕も指も力なくなりパンパンになり、１時間でリタイアでした、歩いていける距離にボルダリングのジムができ、今年の冬はこれだね！
すこし慣れてきて上級コースに挑んだが、ぶら下がるのがやっとでした、初めてやりましたが奥深く楽しかったです。 先生はすいすい上ってました、くそ～！
今日も暑かったが、何日ぶりだろう？
MTBに乗りある山を越え、上りは苦しく必死で漕いで、下りはWサスなんでめっちゃ楽しくて、もう一度登ろうと思いましたが、力ないので止めておきました。
ロードは軽く進むしゆっくり走れば、楽なんだけど何か遊びなとこに欠けるね？
MTBは路面悪く上りはしんどいけど、下る楽しさはロードでは味わえないかな、まーどっちも楽しいですね！
激流下りはダウンヒルと違うスリル感があり、かなり楽しいです。
やってみたい方は連絡下さい、連れて行きますよ！
久しぶりできつかったー！ どこでしょう？
盆休みはレース疲れを取ろうとゆっくり？
と思ったけど熱いので、やっぱり川へ出かけ友達の子供達と魚釣りしたり、カヌー乗っタリーラジバンダリー！
とまあ遊んでばかりです。
遊んでるとスイカの皮が流れてきて、子供が帽子代わりにかぶってて、めっちゃカワイイよね！
私もまねして、メット代わりにかぶってみました、カワイクないよね？
川遊びの後はみんなで焼肉食って、その後カフェに行さらにパエリア食って腹いっぱいで帰りました！
ヤバイ太る！！！
そして今日は延岡市内を流れる川で、リバーフェスタが行われ、うなぎの放流や石に絵を描く教室や川に棲む生物の写真展示やダンボールボートを作り、浮かべ乗るなど川で安全に遊び楽しんでもらおうと、１日ボランティアしてました。
またまたいろんな子供達と遊べて楽しかったです、でも準備や片付けで疲れました。
来年は俺もパパだね。
来週は１泊２日のカヌーツーリングだ～！
熱いけど楽しい３時間耐久レース、毎年楽しみにしてるイベントで、もう何回参加したかな？
レースも楽しみですが食べ物や観光するとこも温泉もあるし、スタッフの明るさと元気もあり毎年楽しんでます。
こんな綺麗な海や山、風力発電も風景となじんでて癒されますね。
会場にカフェもあるし、近くには美味しい居酒屋もあり夜も楽しいですよ。
前日は観光に飲み食いして楽しんで、レースでも楽しみました、あとちょっとで井本君に追いつけたかも？
ゴール後はほこりで顔もカラダも真っ黒でした。
来年はちゃんと練習して表彰台狙います？！
あっ今回抽選で湯本温泉ペア宿泊券があたりました～、最高っす！
先日は五ヶ瀬町で、五ヶ瀬の子供達と北海道の子供達との交流会の自然体験で、カヌーと水遊びを一緒に楽しんできました。
五ヶ瀬の子供達は真っ黒に日焼けしてて、川遊びも慣れてて北海道の子供達とは遊び方が違うんだなーなんて思いながら、指導したりガイドしてました、あまり時間なく子供達も納得いくまで遊べなく、帰るまでまだもっともっと川で遊びた～いと言ってました！
めっちゃ楽しそうでしょう！
カヌーのあとはみんなで飛び込める岩場まで、プカプカ浮いて流れていきました。
五ヶ瀬の子も北海道の子供も、みんな元気で最高の笑顔を見せてくれ、私も元気をもらい楽しい１日でした。 素直な気持ちっていいよね！
空いた時間でちょっとチャリで五ヶ瀬散策しました、自然いっぱいで気持ちよかった～！
週末はチャリ乗り仲間の家族と、キャンプしてきました。
延岡は長く雨が降らなく、川の水が少なくまた水温も高くて、大人が遊ぶにはちょっともの足りないが、子供は川から上がることなく、ミッチー手作りの飛び込み台で遊びまくってました。
夜はある方の手料理で美味くて、お酒もすすみ私は早々とつぶれて寝てしまったようです！
浅く見えるが、急に深くなってて飛込み台の先は水深２メートルはあるかな？
かなり気に入ったようです、次はもっと高く作ろうかな？
さ～夕食の準備で子供達も着替えて？ 私も火おこししてつまみを焼く準備オッケー！
昼間に子供達が捕まえた手ながエビを焼いて食べました、かなり捕れて酒のつまみにもなりました、エビを焼いた後は、子供達がマシュマロを串にさして焼いてました、私も１つもらって食べましたが、外がパリパリで中がふんわりしてて、めっちゃ美味しかったです！
いろんなマシュマロを試してみたくなりました。
またキャンプに行き、美味しいもの食って飲みたいですね。
またまた久しぶりに、ある山越えをしてきました！
そこはほとんどダートで車も通らない山道で、最近の夕立で路面は濡れてチャリも汚れるし、雑草も多くくもの巣もありで走りづらかったです、山を越えてしまうとジープロードとなりガンガン走れ下りも楽しめました。
自転車倶楽部のBBSにも書き込んだけど、明日から北川の瀬口ってとこにキャンプに行くので、時間のある方は遊びにきませんか？
カヌーも何艇か持っていくので無料で体験できますよ！
毎日暑い日が続いてるので、息抜きに水遊びしてたのしみませんか？
食べ物や飲み物持ってワイワイやりましょう。
さ～どこか分かりますかー！
最近は土日カヌーで平日がチャリトレだね。
