今日は朝から強風で、練習をどうしようかと考えていたが、3月からレースが始まるようなんで、気合入れて練習に出かけるが強風でチャリはふらふらするし、向い風だと２０ｋも出なくて途中から風をよけようと山道に入るも、上りが多くしかも風があるではないか！
まっあきらめてエリートの時に練習してたコースをがんばって走り、いつもの道の駅に出てコーンポタージュで補給して、さらにハードなコースを通り３時間ほど練習できました。
今年一番乗ったです、しかし昨年まで練習コースの自販機にはおしるこがあったのに、今年はなくなってました、売れないんかな～？
このコース延岡の人だと分かるかな？ 上りもそこそこキツイのぼりです！
補給食をウイダーしか持ってなく、コーンポタージュを飲んでやっと帰ってきました、風が強い時は消耗も激しいですね、次からはもっと持っていかなくては！
雨だと仕事も練習もできなく、普段できない事務処理をして時間あったので、久しぶりにカフェに出かけコーヒー飲みながら本眺め、ゆっくりした時間を過ごしました。
たまに降る雨もいいもんですね！
今後のことを考えながら、本見ながら夢みてました。 叶えたいですね？
今日は久しぶりにチャリに乗り、懐かしい場所にも行きゆっくりですが、なんかきつかったです。
やはり1週間も空けるとイカンです、明日から雨のようなんでまた休みかな？
こんなんじゃいけないと思いながらも、寒さや雨を理由に休んでしまう！
まっ今はあまり目標もないので、楽しく乗ることを一番に考え怪我や病気しないことですね。
何年か前まではよく行ってたとこなんですが、この階段を上がったことがなく、1度は上がってみようと思ってます。
今度シューズ持っていこうかな？
凄い雪だったけど無事に楽しんで帰ってきました！
金曜の昼から出発して、途中ロッポサイクルに寄ったりして、夕方に湯田温泉に着き温泉入ってゆっくりして、居酒屋に食事しに出かけて帰るころには、雪がちらほら降りはじめて明日を心配しながら寝る。
朝早く起きてビックリ！ そこは銀世界でした。
山口の友達ムネチンと合流して、タイヤ規制があるかもと心配しながら高速に乗るが、規制も係員が見落とし無事通過して2台で妻鹿平に向かう、しかし凄い雪でした！
こんな感じで凄いです、さすが４駆です問題なく雪道をガンガン走れました。
スキー場はこんなんで美佳ちんも友達も楽しそうに滑ってました！
そして帰りも雪雪雪でミッチーホイールもこんな感じで凍ってました、勇輝も初めての雪を見て楽しそうでした？
そしてこの夜、福岡の最高の友達との食事会を楽しみました。
こんなメンバーで飲み、私も勇輝も美女に囲まれ幸せでした～！
準備してくれた石橋ちゃんありがとう！ 雪降る中集まってくれたみなさんにも感謝です、お陰で楽しい旅行になりました、またみんなでワイワイやりましょう。
延岡で待ってます！
やっと勇輝が4ヶ月を無事に向かえました、まだまだ慣れないことばかりで悪戦苦闘してます、最近は笑顔を見せたり、手足をバタバタさせたり、たまに奇声を発したり楽しませてくれてます。
首もすわり落ち着いてきたので、明日から嫁の趣味のスノボーをやりに広島の妻鹿平にいきます、その間私が子守なんだけど、どうなるやら・・・・・・・・・・・・・・・？
その後福岡に行き、久しぶりに福岡の仲間と食事会して、MTBコンベンションに参加して帰ってきます。
3人での初旅行なんで楽しみだけど、子供の長距離がちょっと不安です、でものんびり行けば大丈夫でしょう？
福岡でみんなに会えるのが楽しみで～す！
昨日の餅つきに参加するため、今年から始めた鍋プランを利用して川原公園のコテージに泊まり、またまた飲み会しました。 今回は家族で参加したよ☆
鍋プランは宿泊、ふとん付きで１人３５００円とお得で、なんといっても飲み物だけ持っていけばいいだけで、手軽に泊まれ準備しなくていい分、ゆっくり遊んだり温泉にも入れ木城を満喫できますよ！
鍋はキムチか寄せ鍋を選べるし、食材も豊富で量もちょうどよく美味しいです、足りないなと思う方は、好きな物を持っていくのもありですね。
いま川原自然公園はボルダリングできるし、MTBコース、レンタルバイクあるしで１日楽しめる公園なんで泊まりで遊び行くのいいですね、また夏はプールあるしカヌーも出来てアウトドアスポーツが満喫でき温泉ありで最高のフィールドだと思います。
是非遊び行ってみて下さい、鍋プランおすすめです！
先日オフロードバイシクル九州 http://www.ob-q.net から連絡があり下記の内容をみんなで話しましょうと！
楽しそうなんで私も参加するので、時間ある方は一緒にワイワイやりましょう。
MTBを取り巻く環境の過去・現在・未来
年に１回くらいMTBについて、まじめに考えてみよう。
といっても堅苦しい感じではなく、ゆる～い感じでやっていきます。
どこからでも、どこまででも、ひとつだけでも参加OK！
おやつと飲み物を用意しています。のぞき見歓迎
今年は、会場を都会に移しまして、多くの方の参加をお持ちしています。
Date;2009年1月25日（日）
Place;福岡県福岡市 アクシオン福岡 県立スポーツ科学情報センター 第1研修室
福岡市博多区東平尾公園二丁目1番4号 TEL(092)611-1717
福岡空港東側、陸上競技場やサッカースタジアムがあるエリアになります。
これを聞いたら急にMTBに乗りたくなり、ちょっとダートを下りに行ってきました、がしか～し！
上りはアスファルトなんですが、下りは4kほどフルダートなんで楽しみーと山を越えようとしたところで、がけ崩れ！
がけ崩れで行き止まりでしたが、担いで越えて下りを楽しみました、久しぶりの場所だったし荒れ放題になってて、パンクが怖くゆっくり下りました。
今日も仕事が早く終わったので、寒かったが頑張ってチャリ乗りました、今日はなにをボケたのかずっと金曜日と思ってて仕事もそのつもりでやってて、片付けまでしちゃいました！
まっお陰で早く終わりチャリ乗れたんだけどね。 明日もガンバろっと。
ゆっくり上りました。
さて今週日曜日は木城町川原公園で餅つきです、私は前日から行き2時ぐらいからコースを走ろうと思ってます、時間ある方は一緒に走りませんか？
日曜日の餅つきは、9時半受付で10時からつき始めるそうです。
当日参加でも歓迎らしいので遊び来て下さい。 みんなで楽しくやりましょう！
今日も寒いし強風でしたが、合宿で刺激を受けたのか普段乗らない状況なのに、４５キロほど乗りました、向かい風で最高20キロぐらいしか出なかったけど、少し山に入ると風もあまりなく普通に漕げたかな？
そんな感じで乗ってたら毎年この時期にイチゴ販売してるとこに着き、今日から販売らしくそこのオバちゃんといろいろ話しして、昨年の秋に天気よくなくミツバチも他の蜂にやられて、受粉が遅れ大変だったとか！
でもデカクて旨そうだったので1パック買って帰りました。
ジューシーで甘くて旨かったです、またチャリで買いに行く楽しみができました。
寒いけど春が近いのかなとワクワクしました？
帰りは追い風で40キロぐらい出て、速くなった気がしました、まっ勘違いですが・・・・・・！
更新が1日遅れましたが、昨日は強風と寒さのため100キロ乗るのを辞め、エトランドまでの9キロを上ることになり行ってきました、上り始めは晴れてたんですが上に行くにつれ雪が降り始め、おまけに私は1キロ地点で早くもちぎれて寒い中必死で上りました、先に着いた3人は待つのも寒かったようで迷惑かけました！
頂上は雪がうっすらと積もり始め、下りは手足が痛くなるほどでブレーキを握る手もシビレたりで、下ってもへんなテンションで家に帰るまで飛ばしはじめ、私は平坦でもついて行くことが出来ずレベルの違いをオモイッキリ感じ、もっと練習しないとと刺激とやる気をもらいました！
そして夜は疲れもピークでさらにテンションが上がり、楽しい飲み会になりました！？
頂上はこんなんで寒かったです。
夜はこんな感じで盛り上がり、勇輝も交わり楽しみました。
そして3日目は山口、島根県まで帰るので体調も考え、ゆっくりして帰っていきました、今回もいい合宿になりました。
今年は練習して楽しく走れるカラダつくりしようかな？
棟チン、コウヘイ、ヤマネッチありがとうでした！ また来年楽しみに待ってます。
今日から合宿開始で、2時ぐらいから約２時間５６キロほど適当な速さで練習してきまいた。
みんなは軽く乗ってる感じでしたが、私はそこそこなキツさでいい練習できました、またペダリングや乗り方なんかも見れ勉強になりますね！
さて明日は１００キロほど走る予定でルートは未定ですが、一緒に行きたい方は今夜か明日の朝連絡下さい。
今から明日の栄養とりに行ってきます、あまり飲まないように気をつけます？
天気よさそうですが、風もありちょっと寒かったです。
ちょっときつかったけど楽しく走れました？
今日は朝から曇りで、雨が降りそうだったので朝早くから仕事をして、昼で止めようとガンバリ午後からゆっくりしとこうと思ってたら、なんと晴れてきてチャリにも乗る気がでてきて、久しぶりにマウンテンで久しぶりにある林道を走りに行く。
ちょっと前になんか工事してるなと気にはなってましたが、行ってビックリ！
以前来た時はあるていど行ったとこで行き止まりだったのだが、作業道なのか結構山の上まで道が伸びてたので、好奇心で上りだし途中やめることが出来ず、結局行き止まりの頂上付近まで行き、2度目の驚き！
そこは伐採された山が広がり、環境破壊？
なんて思いましたが、植林もされてたようでちょっと安心？
でもなくこんな山の中の気を切り、道をつくり植林する必要があるのだろうか？ 植林しても元の山にもどるのに何年かかるのだろうと考えさせられました。
でもかなり急な坂で練習にはなったかな！
荒れた山を見るのは、なんか淋しいものですね、でも途中に流れてた小川はきれいで、ちょつと癒されました。
ほんとは昨日から仕事でしたが、挨拶周りしただけでした、今日からといっても年末のやり残しをやって、昼過ぎに終わって天気よく暖かかったので、かるくチャリにも乗ってきました。
今日は珍しく風もなく、ほんと暖かくてゆっくりでしたが汗ばむほどでした！
このまま春にならないかな～？ ならんよなー！ てか仕事しろってね！
いよいよ今週末からエスペランの棟ちん、浩平らが来て合宿です、詳しくはまたアップするので参加したいかたは連絡ください。
ほとんど車が通らず気持ちよく走れますよ。
今日はちょっと冷え込み寒かったけど、鹿児島のキャプテンも来てくれ5人で走りました。
まっいつものように、行きはゆっくりでしたが帰りはそこそこのペースで、最後はスプリントになり乳酸がたまるほどモガキました、きっかけをつくったのは、言うまでもなくあの人です？ よ～ん！
ほんとうなら今日は奥さん居なく、子守だったのですがキャプテンの奥さんとれいやんが面倒みてくれ、乗ることができました。 ありがとう！
しかも宇納間まで勇輝を連れてきてくれ、勇輝も朝練と宇納間を経験しました、将来が楽しみです。
楽しかったが寒かったー！
あけまして おめでとうございます。
今年もチャリ乗って押したり担いだりで愛宕神社に初詣してきました、昨年のお礼と今年のお願いをたっぷりしてきました！
毎年ひとりでお世話になってる愛宕山下にある、本堂から頂上付近にある御手洗神社（水の神）と頂上にある神社と火の神をお参りしてます、いつもこの日は快晴で気持ちよくチャリ乗って行ってます。
ここに行くには御手洗神社から押し担ぎで向かいます！
あまり知られてない火の神です。
すごく天気いいし、私の住んでる町と海が一望できました。
今年もヨロシクお願いします！
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