昨夜は自転車倶楽部のスタッフの慰安会に飛び入り参加して、栄養補給し元気もらってきました！
前回もちょっと載せましたが、ある焼肉屋さんで、またまた疲れもぶっ飛ぶようないいお肉を食べてきました、今月2回も行けて幸せで、病み付きになりそうです！
その後もある方と待ち合わせして、最近オープンした素敵なバーを紹介してもらい、美味しいお酒も頂いてきました。 おおおいしい～！
後日トライアスロンメンバーと練習なんで、早めに切りあげ帰宅する。
紹介はこれくらいにしときます、焼肉もお酒もめっちゃ美味しいとだけ伝えておきます。
ちょっとお酒が残ってたが、朝起きれて練習に参加、前半はキツくてついてくのがやっとでしたが、後半はローテーションにも加われいいペースで走り、いい練習にもなりました！
さすがです、宮古島トライアスロンに出たり、世界戦8位の志垣さんがいたりで、みなさん強いし速くて練習不足とはいえ、自転車しか乗ってないのに私はヒーヒーもんで足もパンパンになりました。
事故でやる気を失ってたが、先週の八幡浜と今日の練習で少しやる気が出てきました、国東は練習のつもりでぼちぼち走ってきます。
イベント欄でも紹介しましたが、今回はある方のサポートと応援で参加し結果は目標に届かなかったが、選手も私も得るものがあり次回につながる経験が出来たと思います。
前日から試走もでき、スポーツからエリートまでの応援もでき、かなり興奮して楽しみました、また現役で走ってた時の知り合いやライバル達も、エキスパートに落ちはしたが頑張ってる人、エリートで頑張ってる人、の姿も見れ、久しぶりに会うトレックのビンちゃんやスペシャの宮本選手にメカのエディーさんに、選手権で引退する竹谷選手などと話しも出来て、楽しい八幡浜でした。
今はマッサージ師としてサポートしてるビンちゃん、走る姿を見るのははじめてかな？メカのエディーさんにクロカンもダウンヒルもこなす宮本さん、四捨五入してアラホーと呼ばれショックを受けてました。
今年で引退する竹谷選手、なんと４０歳です！凄い！ そして独走してたがパンクで後退し残念、でも最後まで笑顔で走ってた小野寺選手！カッコイイですね。
そして昨年木城４耐でDJのアシスタントで来てたシマコさん、若くてカワイイですね、こんな人から手を振られてドキドキしてました！ なんだか次はいけそうな気がする～？ないと思います！
とこんな感じでいろんな人と会え、話せ刺激にもなり楽しい八幡浜でした。
宿も海沿いで綺麗な場所で良かったです、このネタは次回につづく・・・・・・・。
吉無田のレースの疲れがようやく抜けたようなんで、事故ったロードのホイールだけ変えて、恐る恐る練習に出てみた、まーゆっくりなんで問題ないかなと思ってたが、やはり力が入らなくおまけに腰にも違和感があり、なんでもない事故だと安心し、すぐにでもチャリに乗れると簡単に考えてたが、思った以上にダメージがあり、なかなか完治せずいまだ不調です！
なんとか治そうと今日は針とマッサージ治療してきました、ちょっときつめのマッサージなんで痛めたカラダにはハードですが、針もしてなかなかいい感じになりました。
これで明日からの八幡浜応援が楽しくなりそうです、しかも今回はある選手のコーチ役としても行くのでいろいろ楽しんでこれそうだし、やる気ももらえそうでテンションアゲアゲで帰ってきます！
まだまだカラダが重く感じるので、のんびり2時間ほど乗ってきました。
練習後はマッサージと針で疲れをとり、治療もして少しは楽になったかも？
明日から八幡浜行くので、レースの記事をお楽しみに！
吉無田で体調悪くあまり気付かなかったが、後半力つきぼちぼち走ってたら、なんかBB付近がガラガラ！シャラシャラとオイル切れみたいな音がしたので、最初チェーンかなと思ったが今日BBを外してみたら、なんと水が出てきた！？
水につけたり、雨の日に乗った覚えがないが、なんでだろう？
何度か水洗いした時に、少しづつ入り込み溜まったとしか考えられなく、結局ベアリング交換になりチェーンも交換となり、またまた出費で痛いー！
なんかな～カラダもチャリもふところも痛く寒い～！ もう宝くじ当てるしかないね？
ついでに洗車して綺麗になりました。
みなさんチャリの手入れはこまめにやりましょう。
今日のレースは、10日前のケガで練習出来てないし、打撲箇所の痛みもあり出るのを止めようと思いましたが、せっかくエントリーもしてたので走れるとこまで頑張ろうと、参加しましたがやはり負けず嫌いな面が出て、ケイシロウとマッチとバトってしまい無理して、1時間で撃沈して後は力が入らなく、止めようと思ったがなんとか2時間走りきり、ゴールできました！
レース中は沢山の応援と無理するなと心配の声ももらい、元気出て最後まで走れました、ほんとに応援てありがたいです、これからもよろしくです。
今回デジカメの調子が悪く、レースの画像なしでなんとかリザルトだけ写せました。
そしてケガを我慢して走り、よく頑張ったねと奥様が焼肉をご馳走してくれました！
ホルモンをはじめ宮崎牛のカルビやバラ、さらにさしみと、どれも最高の肉で疲れも痛みもぶっ飛びそうでした！
めっちゃ美味かったです、美佳ちんありがとう！
次からまた上位めざして頑張ります。
そしてこの店は近々おすすめの店で詳しく紹介します、乞うご期待！
今日は市内を流れる川を、カヌーで下りながら川の危険箇所や河川工事の状況と水質調査にゴミ拾いとオモシロい企画で、今の川の状況が分かったりでまた新しい気づきがあり、みなさんでワイワイしながら楽しい1日でした。
私はその後、延岡で一番大きな祭りに家族で出かけ、大師様に家内安全を願ってきました！
足が痛み歩くの大変で明日のレースはまともに走れないことが分かり、のんびり走ることになるでしょう！？と感じたです。
水質はまずまずでしたが、橋の架け替えでデカイ工事があってて景観は悪いし、工事現場周辺の水は濁り、もっと川や生物にやさしい方法はないものかと、発注元に聞きたいと思いました。
まっカヌーは楽しく下れたけどね！
勇輝の初めてのお大師まつりです、来年は自力で歩いて行けるでしょう？
新しいバイク買いました、な～んてね？
MTBの具合が悪かったが、いろいろ触り、また変えないとダメなものは交換し、昨日仕上がりました。
早速今日林道を走りに行きましたが、以前と乗り味が変わり新しいチャリと思うほど、乗りやすいし部品を換えたことでテンションも上がり、気分よかったです！
しかし股関節に痛みがまだあり、ロードより負担が多いのか両足に違和感があり、吉無田があるので無理せず、40分ほどでさっさと切りあげ帰りました。
なんとか乗れそうなんで吉無田はガンガン攻めますよ！ どこまで行けるやら？
練習から戻ると、またまたマニアックなカタログが届いてました！
それはトイズマッコイのカタログで、中には欲しい物ばかりで、今や買えなくなりカラダには毒になるカタログです、も～タマランです！
ある方にも毒ですね？・・・・・・・・・・・？？リンさん
今日は地元ケーブルテレビの取材で、今年カヌー仲間で立ち上げたばかりのひょうすんぼうクラブ（ひょうすんぼうとはかっぱのことです）とケーブルテレビのスタッフ1名とカメラ2台で、いつもツーリングしてる北川の小川を４キロほど下りながら、カヌーの楽しさ、魅力、川面から見る景色、自然の音、風などを感じ、また話したりレクチャーしながら３時間弱下ってきました。
私はスタートからゴールまでピンマイクが付けてあり、沈厳禁とプレッシャーがありいつもない緊張感でカラダもガチガチだったし、コメントもかみかみで何をしゃべったかあまり覚えてないです！
カメラ２台で追われるなんて初めてのことで、ドキドキでしたが楽しめました、放映は４月２２日の予定です、見れる方はちょっと見てみてください、ちゃんとしゃべれてるか不安だし恥ずかしい～？
いろんなスタッフに恵まれ、無事取材もできていいアピールができたんじゃないかと満足してます。
スタート前に初めてというスタッフにパドルの使い方や乗り方、注意事項を教えスタート！
スタッフもカメラも穏やかにのんびり下ってますが・・・・・？ 陸班カメラが構えてるそこは！？
今回最大の難所で何百万もするカメラが沈するのではと、陸から劇的瞬間を撮ろうとカメラが狙う、しかしカヌースタッフは濡らしたらいけないと、左右と行く先で川につかり待機してサポートしてました、私達の心配を横目にカメラもスタッフも沈せず無事難所をクリアーし、残りの川下りを笑顔でワイワイ楽しみながら下れました。
しかしカメラもですが、私に付いてるピンマイクも高価なものらしく緊張した取材でした！
ふ～カメラが濡れなくてよかったー！
いよいよ今年からカヌー体験教室や技術指導、レンタルカヌーを始めることになりました、詳しい要項やパンフレットは只今作成中なので近々いろんなとこに配布するし、このHPでも紹介できると思うんで楽しみにお待ち下さい。
その前に聞きたい方は連絡下さい。
カヌーでは事故で痛めた影響はほとんど感じることなく出来ました、５月からはカヌー中心になり、チャリはしばらく休憩します。
今日もまだ歩くと足が痛むが、チャリなら大丈夫だろうとチャリに乗ってのんびり漕いでみたが、平坦は問題なかったのだが、やはり上りで負荷がかかると股関節が痛むし、乗って分かったことだが膝と左足にも違和感があるし、ダンシングでは痛みが増しシッティングのみの乗り方でないと、漕げない状態でした、でも無理しなければ乗れることが分かり、吉無田参加に希望が見えました！
少しでも回復できることを祈り、今夜は地鶏パワーをもらいにとり千に行ってきました。
1時間ほど乗りましたが、腰回りが重く感じ帰ってから、慌ててアイシングしました。
アイシング＋地鶏で元気をもらい、絶品の心臓と手羽をいただきパワーアップしてきました、これで吉無田はなんとか走れるかもです？
乞うご期待！
早いもので事故して1週間がたちました、当初は3日も休めばチャリに乗れるだろうと思ってましたが、想像以上にカラダへのダメージが大きく、いまだに歩くと痛みがあり機敏な動きも出来なく、毎日病院と家の往復ですることもなく、また気分も乗らずダラダラする日々をおくってます。
なんか出来ることはとストレッチするも痛くて出来なく、とうとうあきらめ家でゴロゴロしてるだけになりました、でも完全にあきらめた訳ででなく、少しでも痛みが取れたら吉無田は走ろうと思ってます！
また無理して悪化しそうですが、走って痛みを感じたら止めるつもりです、でもロードも痛んで乗れなく、マウンテンはサスの問題も解決して、さー着けようと思ったらヘッドパーツがイカレてて部品まちで、痛みがとれても乗れない状況でした！
しかしこんな時唯一気持ちを落ち着かせてくれるのが、昨日で7ヶ月になった勇輝の笑顔でした。
まだおとなしい今の時期だけかも？ 動きだしたら大変なんだろうな～？とも思いながら癒されてます。
でもやっぱりチャリ乗りて～！
暖かくなりカヌーも始めます、これも楽しみですねー。
今日は長年持っていたシーカヤックを手放すことになり、福岡からわざわざ取りに来られて渡すことになりました。
最近はリバーカヤックばかりで、シーカヤックはほとんど使うことないので、前々から何人かに譲りますよと言ってて、欲しいけどと言う方は何人かいましたが、ついに新しいご主人様が現れ引き取って行きました。
使わないけど無くなると淋しいもので、倉庫にその分のスペースがポッカリ空いて、今まで居たのになんて彼女が急に居なくなったような気持ちになりました、でも置いてるだけではもったいないので必要にしてる方が使うのがシーカヤックも幸せでいちばんいいですよね！
と言うことで、こんな方が福岡から来られてチキン南蛮を食べて帰って行きました！
誰か分かるかな？ そうダウンヒルライダーのH山さんとオバQの計測をしてる主計（かずえ）さんです。
ん～なんか淋しいー！ 熊本のMモッチさんすみません。
それと冬に部屋を暖めてくれ、またそのデザイン、雰囲気、ブルーの炎で気持ちまで暖かくしてくれたアラジンのストーブも今日仕舞いました。 冬までおやすみ
年式は昭和５０年の後期あたりかな？
人の気持ち、状況は変わるものですね、事故の相手は昨日私が治療費と修理費を払って貰えるなら、事故処理はしなくていいよと言うことに、オッケーをだしながら今日になり、はやり保険でて言い出し、痛いし歩行困難な中呼び出され、なんで昨日しなかったと警察の方にしかられ、事故処理してきました。
まっ修理代もかかるし、治療費もかかるから分かるけどね？
被害者なんだけど、めんどくさかったです！
こんな画像載せていいものか？ 分からないように1枚だけ写しました。
しかし昨日は痛みを感じなかったとこが、あちこち痛くなり頭も強打してたようで首も痛みだし、今日は治療して事故処理してからは、動けなくなり安静に寝てました。
これから暖かくなり、みなさんの行動も激しくなると思うので、気をつけて楽しんで下さい。
今日あたりから疲れも抜け、練習再開と意気込んで出かけたが約5キロほど行ったとこで、脇道からバイクが出てきて私に気づきもせず、いきなり停車、慌てて避けるがハンドルが接触！
そのまま転倒し、頭、腰を強打し手足は擦過傷で万事休す・・・・・・・・・！？
しばらく休んで、相手の電話と住所を聞き、治療費と修理代は出すというので、事故処理はしなくカラダの痛みも、チャリも大きな傷みがなかったので、そのまま練習に行くがそれが悪かったのか、痛みも増し足にも力が入らなくなり、帰ってチャリから降りて右足をついたら激痛で歩けなかったです、なんとか家に入り着替えようとジャージを脱いで、またまたショック！
右腕と腰が酷い擦過傷で左手の指の間が切れてました、痛むカラダでなんとかシャワーを浴び、病院に行き、看護師があ～ら三井さんまた自転車での怪我？と聞かれ楽しそうに私のキズをゴシゴシこすり始め、もう私は何度も経験してるので痛さになれ話しながら治療されました。
一応レントゲンも撮りましたが骨には異常なしで一安心。
あ～これで吉無田は絶望ですね、ま～走れる程度まで回復できても参加するのがやっとかな？
くそー！
サスも壊れ、カラダも壊れ、ロードもホイールとシューズが壊れ乗れないじゃん！
あ～明日から仕事も出来ず、家で痛みとストレスに耐える生活が始まります、その分勇輝と遊べるのが救いだね。
避けれると思ったのに当たってしまった、これも鈍くなったのかな～？
みなさんも気をつけて下さいね。
あ～やる気になってたのに、あだまだ完全復帰はさせてもらえないようですね？
神頼みでも無理かー！
先週から疲れが取れず、もうゆっくりすると決め、あるキャンプ場を知人の団体が管理、運営することになったオープニングパーティに招待され、家族で楽しんできました。
昔行ったことのあるキャンプ場でしたが、さらに広いスペースが出来、デカイコテージから少人数のコテージ、オートキャンプスペースまであり、景色よく開放感あり～の気分ものりのりになる場所でした。
その後は五ヶ瀬や高千穂を観光して、いい2日間を家族で過ごせリフレッシュできて、明日から頑張れそうです！
勇輝初めての寝袋！ すやすや寝てたようです。 野菜でヘルシーな焼き物？その前にしし肉や鹿肉を焼いて食べてます、旨かったー
ここがキャンプ場です、かなり広くてJ1も出来そうですよ！？
五ヶ瀬町浄専寺のしだれ桜、めっちゃ綺麗でした。
そして最後に今月オープンしたばかりの、岩戸にあるカフェ千人の蔵。
ランチを食べましたが、高千穂ならではの味で素朴でとても美味しかったです、また詳しくは紹介します。
疲れを感じたままだが、明日から雨っぽいので休もうと思ってたけど、とりあえずチャリにまたがり出かける、ま～1時間と思い走り出すが、カラダは重いし、上りなんてかなりキツくて、こんなにも回復力がないのかとかなり凹みました。
あ～なんなんだろう？ やっぱり年齢？ いやいや気のせいで頑張り過ぎただけでしょう！？
と言うことで、とっとと帰り行きつけの酒屋にお祝い用のお酒を買いに出かかけ、そこでまたまたおもしろい梅酒を発見！
さっそく買って帰り試飲。
桜は散り始めてるのに、菜の花は満開で綺麗でちょっと癒された感じがしました。
これです、今日見つけた梅酒、一根六菜といって人参、セロリ、キャベツ、ほうれん草、レタス、クレソン、パセリ、レモンが入ってて飲みやすく、口あたりもよく、野菜が入ってるなんて思えなく、すっごくまろやかで女性に人気でそうだし、カラダにもいいかも？
なんやかんやで、結局疲れが酷いので、週末はチャリを忘れ家族で山奥に行き、森林浴とマイナスイオンを浴びて癒されリフレッシュしてきます。
もちろんビールと梅酒は持っていきます！
さつまのレース後、疲労が抜けず今日がピークのようで、眠いし力が入らず仕事も出来ない状態になり、どこか悪いんじゃないかと心配です。
昨日からストレッチしたり、サプリメントを取ったりしてますが、なかなか疲労が抜けないでいます、やはりマッサージしかないかな？
しかし資金不足で昔のように簡単にいけなくなりました、なんか自分でできることを考えないとヤバイッす！
カラダもだけどチャリのサスペンションの具合も悪く、原因が分からないのでメーカーに送ることにしました。 あ～また出費がー痛い！
チャリクラい置くスペースがなく、展示台の上にサス無しの状態で置かれてました。
誰か買ったりして？ 次何乗ろうかな？
さつま大会前から、急に冬に戻ったように寒くて、今週は暖かくなるかと期待してたが、昨日は雨だし今日も寒いし強風だし、レース後のリカバリーでかるく乗ろうと思ってるのに、疲れや膝の痛みや寒さで気分が乗らないが、もう3日も乗ってなかったので花見サイクリングしてきました。
スタイルも冬のウエアーでちょうどよかったです！
先日の雨と強風で、半分は散ってしまい葉桜になりかけてました、この寒さでは花見も出来ないですね。
疲れて気分のらないし、寒いので先日優勝した小笠原選手と撮った写真を見て、気分を上げ練習するイメージトレーニングをしました。
かなり刺激的なイメージトレーニングが出来ました！？
