蒸発～！

今日はしくじったよ、仕事が早く終わって暑かったが風が吹いてて、山の方は涼しいだろうと3時ぐらいから2時間ほど乗ろうと出かけたが、思った以上の暑さで行きだけでボトルの水を飲み干し、湧き水があることを思い出し、少し遠回りになるが水場までなんとか行き着き、頭や足に水をかけ保水して、なんとか蒸発せずに帰ってきました！

今までは暑くても、そんなに走れなくなるほどな状態にならなかったのに、これも温暖化？
それとも年齢か？
どちらにしてもこれからは、熱射病などにも気をつけて練習しないとですね。

今夜は東京から友達が帰ってくるので、蒸発した分を補給してきます、もちろんカロリーの高い麦酒でね！