疲れが抜けないまま。

スミエの疲れと、準備で仕事をほっとき、昨日からちょっと忙しく、なんとか今日の午前中で落ち着き、疲労感があるものの、ちょっと汗をかこうと３０キロほど乗っちゃいました。

あまり距離は乗りたくないなーと、近くのゆるやかな山をゆっくり越えてきました、やはり疲労なのかなにもかもが重く感じ、久しぶり、いや初めてあじあう疲労感で帰ってきてバッタリ倒れ、そのまま２時間ほど寝てたようです、まだまだ若い、元気だと思っててもカラダは正直ですね！

また週末はカヌーなんで、疲れを溜めないよう気をつけて頑張ってきます、来週はしっかり疲れをとり、練習も始めないとね！

ま～いろいろ大変ですが楽しく元気でやっていきます。　

なにか簡単に疲れを取る方法ないかな？

昼間はまだまだ暑いですね。