昨日はポジションをみながら、林道のキツイ上りを走ったので、今日は舗装のほぼ平坦なコースの沖田ダムを周回しながら、ポジションを再度チェックしながらゆっくり昨日よりは時間を延ばし、走りました。
私はさつまのレース疲れが今日ピークで、周平においていかれそうになりながら必死で走ってて、周平も昨日は疲れたといいながらも、今日は平気な顔をしてそこそこのスピードで走ってました！ 若さだね、回復力がはんぱね～。
昨日とおぼ同じ撮り方ですが、乗り方がすこし楽になってる気がします？
サドルの位置、高さを少し変えただけなんだけどね、もうすこし乗り込んでベストな位置をみつけて春吉で実戦だね！
私は周平と別れて、桜を見て帰りました。
まだ６,７部咲きですが綺麗でした、今週末か来週あたり花見で一杯かな？
また飲むんかい！
今日は真剣にレースがしたくなったという金子家の長男の練習に付き合ってきました、いままでは遊びの延長で順位など気にせず楽しんでたようですが、最近は勝ちたい気持ちが出てきたらしく、一緒に練習しようと連絡あったので、近くの林道を1時間近く上りでのポジションやカラダの使い方、ペダリング、ギヤを変えるタイミングなどを簡単に説明しながら楽しんできました。
もともとバランス感覚がいいので、バイクの扱いがうまく言ったことをすぐ吸収し、激坂でも上るし、下りも大人顔負けのスピードで下ってました、私も下りは必死で逃げるほど速いです。
（てか俺が遅いのかも？）
今年から中学生いなるので、ちょっとは強度を上げて練習しても大丈夫だし、今後が楽しみな人材ですね！
春吉100分にソロでエントリーしたようなので、どんな走りをするか出来るか楽しみです！
どこかで聞いたことがあるようなフレーズだが、あれはかなり前に薬師丸ひろかがコマーシャルでチャンリンシャンと言ってたのを思い出しました、分かる人はアラホーの方々と思われます？
そんなんのはいいとして、飲み会3日目はさつまでのレースの前夜というのに、国分のキャプテン家に白石家、ミッチー家が集まり3家族でキャプテン家の近くの焼肉屋に行き、レース前日とは思えないほど食って、飲んで騒いで笑って宴会みたいでした男３人は子供みたいにはしゃいで、勇輝とかわらんじゃんとそれぞれの嫁から注意を受けて、時間がきたので保護されるように連れて帰られました！
あまり見せられない画像ですが、これがギリギリ見せられる画像です他に撮ったものは、アップするには無理なものばかりでボツにしました！？
美味しい肉の画像で許してね。
他にもいろんな種類の肉があり、どれもかなり美味しくビールもすすみ、レース前夜なのにこの３日間では一番飲んでしまいました、すっかりレースのことなんて忘れ飲み食いに夢中になってました。
焼肉屋の情報は溶岩焼薩摩屋 www.satumaya.com でみてね。
その後も家で誰かの？の誕生日と我家の結婚記念日をお祝いしてもらい、ケーキでまたまた飲んでしまいました、どれだけ飲んだのだろう？
みんなを押しのけ、勇輝がケーキカットをしてクリームまみれになり、みなさんに迷惑かけました、キャプテン家のテーブルもクリームまみれにしてすみませんでした。
またお世話になりに行くのでヨロシクです、肝心のレース結果は・・・・・？
イベント欄でゆっくり紹介します
今夜は以前延岡で知り合った、アメリカの友人が仕事の関係で日本に来てて、延岡まで遊びに来てくれ、その時の友達と食事会をして昔話で盛り上がり、またまた飲みすぎてしまった！
何年ぶりに会うのかな？ けっこうオヤジになってました。
こんな感じで今夜も楽しんできました、日曜日がレースというのにこれじゃイカンと夕方少しチャリに乗って来ました。
今日はちょっと寒かったが、桜も咲き始め天気もよく久しぶりに登った山から見る景色も良く、きつかったが気持ちよく乗れました！
あと数時間後は鹿児島で飲んでると思うと、レースはキツイ思いして走るんだろうなと、今から覚悟してます。
でもいつも楽しんでばかりなんで、たまにはキツイ思いもしないとね？
昨日は京都に行ってた友人が突然延岡に行くと連絡があり、何年かぶりに会うので話もはずみ、お酒もすすむし楽しい時間を過ごせました。
焼き鳥屋でエビスの黒を飲み、その後はカフェに移動しベルギーのビールを飲み、話はさらに弾み笑いっぱなしで時間のたつのも忘れ、また腹が減って〆のラーメン食って帰りました。
写真撮るの忘れてて一口食ってからだから、見た目が悪くなったけど美味しかったです！
今週末はさつまの耐久なのに、練習もせず飲んでばかりです、まっ大事な友達との付き合いだし、楽しいからいっか？
今夜もアメリカから友人が来るのでまたまた飲み会です、そして明日は鹿児島のキャプテン家で前夜祭です、あ～やべーレース前に3連チャンの飲み会だー！
そして3時間耐久ソロ・・・・・どうなるやら？
先日やったワインパーティーをちょっと紹介します、我家に買い込んだワインを一挙放出ってことで、急な企画だったのですが、いろんなとこから集まってきて最後は15人ほど居たんじゃないかな？
ブログの呼びかけで、日田からかけつけた方、宮崎市内からも2名ほどやってきてトマト鍋をメインにハムや手巻き寿司にチーズ、パンなどを準備して何時まで飲んでたかも分からないほど飲んで食って笑ってました。
始まって数分でワインは何本かカラになり、トマト鍋も二杯目となり、すげ～勢いで飲んでます！
まだ始まってそんなに時間がたってないのに、みんなのこの笑顔！ 最高ですね。
もう酔ってる方もちらほら？
そして日田からかけつけたA君はグラスではまにあわず、デキャンタで飲んでました！？
偶然誕生日の方もいて、ケーキに食らいつく・・・・・・・・ちゃん。
こんな画像を無断で載せたけど怒らないよね？
ま～とにかく楽しいワインパーティーでした、20本ほどあったワインも飲み干してました、いつも変な企画なのに、我家に遊び来てもらいありがとうございます。
また花見時期にサーバー準備して、エビスの生とバーベキューで飲み会したいと思うので楽しみにお待ち下さい。
先週末はワインパーティーに結婚記念日と飲み会が続き、練習もしなくアルコール漬けになってたので、今日は子守りを午後からにしてもらい、軽くですが2時間ほど練習できました、あたりまえのことなんだろうけど子供中心というか、奥様の仕事の都合などで今までのように好き勝手に練習したり、遊んだりが出来なくなってます。
まっそれはそれで楽しいのだけど、長距離、長時間の練習が出来なったのがちょっとね・・・・・・？
今は出来ることをやって、それなりの成績で頑張り楽しむ走りをするだけですね！
ブログ更新やコメントへの返信も、勇輝が寝てる時にするので変な時間になりますが、飽きずに懲りずに覗いて下さい。
いつもの練習コースはいきいき集落と名づけて活気、元気があるようで、私もそこで元気をもらいキレイな花を見ながら気持ちよく走ってきました。
帰ってからは勇輝と家の前の浜で眠い目をこすりながら子守り楽しんでました？
防風林を抜けるとそこは海～！ タイヤが砂に埋まり動けないが必死で押し続ける勇輝です、最後は泣き出し救出！
家の周りも自然がいっぱいでいい環境でここに住んでてよかったです。
今日はミッチーの日と勝手につけ、さらに結婚記念日ということで、昨夜のワインパーティーに続き今夜も家族でホームパーティーでお祝いし楽しみました。
早いもので2回目を向かえ、家族も元気で過ごせ、ある程度好きなことをやらせてもらい、奥様と勇輝に感謝です！ （時々忘れて遊んだり、飲んだりしますが？）
また明日から1日1日を大事に楽しく過ごしていこうと思います。
私と奥さんは焼肉とビールで楽しみ・・・・・・・・。
勇輝は焼肉には興味なく、大好物の枝豆をむしゃぶり楽しんでました。
3年目も無事むかえれるように楽しみながら頑張ります！
昨夜のワインパーティーの様子はまたゆっくり紹介します、かなり面白かったです。
気になるワインをちょっとづつ買って飲もうと思ったのでですが、なかなか飲む時間なく2人で飲むには大変だし、いまから暖かくなり保存も困難になってきたので、今夜我家でワインパーティーをします！
これを見て是非参加したい方は遊び来て下さい。
料理も準備してるので手ぶらで大丈夫です、ワイン以外の飲み物はないのでヨロシク！
福岡から4時間、熊本から2時間半、大分から2時間、鹿児島から3~4時間かな？
19時からなんで九州内なら間に合うね！？
さーチャレンジャーはいるかな？
先月、MTBのイントラ検定で東京に行った時に、偶然見つけたお店に立ち寄り、見たら欲しくなりもう買わないと決めてたのに買っちゃいました！
東京から帰った次の日には届いてたんだけど、検定の合格通知がくるまでは開けないでおこうと封印してました。
んてことで合格したし、中津江の初戦でも好成績だったので、本日封印を解き開けちゃいました。
それはこれだ！
もっと詳しく見たい方、知りたい方はコレクションの欄を覗いてみてください。
今日は自転車倶楽部のお客さんで、家も近所でいつもお世話になってる方が、もう75歳というのにすっごく元気があり、俺はもっと速く、強くなりたいといろいろ教えてと一緒にはしることになり、走りながらですがポジション、乗る姿勢、上りでのカラダの使い方やペダリングを簡単に分かりやすくアドバイスしながら50キロほど走り、私も再確認するように自分のポジションをチェックしながらで、楽しく内容の濃い教室になっと思います。
年齢的に詳しく教えるより、自分が楽な姿勢、ペダリングが出来てればいいので、そこらへんはこだわらず、冗談やお酒の話しなどしながら楽しく走ってきました、しかし平坦は30キロを超えるスピードで走れるし、75歳になってもまだ速くなりたいと毎日40~70キロ乗ってるそうです！
私は疲れたとか疲労が抜けないとか甘えたこと言ってられないですね、ちょっと見習って負けないよう頑張れと気合入れられた気がします、どちらが指導受けたかわからないね？
途中止まりサドルの位置を変えてみて、ちょっと楽に漕げるようになったようです。
私は今日もリカバリーてきな走りができ、カラダの痛みもなくなってきました、明日は1日休養して週末から、また練習頑張ります！
中津江のレースで頑張りすぎたのか、カラダのあちこちが痛くレース後に帰ってから昨日までくたばってました、ラッキーなことに昨日は雨で仕事が出来ずのんびり出来たので、今日は仕事後に疲労を抜く感じで1時間のんびり走ってきました。
最近は寒くなったり暖かかったりと気温の変化が激しいですが、山では山桜が満開で春がそこまで来てると感じ、やっと暖かくなりそうでワクワクしてきてます。
疲れたカラダをほぐすためにも、夜はワインを飲んでアルコールパワーを注入しときました！
今週末は我家でワインパーティーします。
昨日は相変わらずの泥んこレースで、大人も子供も泥まみれになりながら、楽しんだようです。
今回はチームにダイジャマンさんのお子さんが仲間入りし （私が勝手に言ってるだけなんですが）キッズで2位になり、チームとしては好成績でした。
次回はもっと上位にいけるよう、2人で頑張るぞ～と記念撮影！
チームカラーでカッコイイ！
延岡から参加の子供達も笑顔で走り、レース後は我が息子の面倒もみてくれ親は助かりました。
尾崎家、金子家いつもありがとうございます。
次回は俺がナンバー１になると言ってるようです？
私のレースレポートはイベント欄にあります。
今日も練習はしなかったが、イントラの合格を知ったかのように、思わぬプレゼントが届いた。
それは今シーズンのＣＵＢＥジャージです！
これで少しはやる気が出て、今週末のダートオンダートも楽しく走れそうです？
ＣＵＢＥのカタログもやっと出来てきたし、2010年モデルも多少ですが自転車倶楽部に入ってきて、見るのも楽しみなんだけど、なぜか入荷するといつの間にか売れてて、なかなか見れなく今日新しく入ってきたので、やっと見れました。
サイズ １６インチ 価格は110000（税別） お手ごろじゃないかな？
中津江にカタログ持っていくので、楽しみに！
2月初めに受けたイントラの検定の通知がやっと本日届きました。
結果はジャガジャガジャガ～～～ン・・・・・・・・・・・・・・・合格！ でした。
あとはＪＭＡに登録すれば、インストラクターとしての活動ができるようになります。
いままでとなんら変わりないのですが、メディアやイベントをするにはインパクトがあり、広報しやすくなり、普及もやりやすくなると思います。
分かるかな？
朝起きてビックリ、なんとこの延岡に雪が降ってるじゃないですか、しかも強風！
この時期にこの寒さで、雪だなんてテンション下がる～↓ そんな中外で仕事だなんてさらにテンション下がる！
でもやんなきゃと午前中だけ頑張り、チャリ乗ろうと思ったが断念し、家で毛布にくるまり寝てました。 イカンな～
私の仕事場から撮った画像で、雪がかなり降ってるのですが、うまく写らなかったです。
そして夜は延岡感動体験案内人事業の川部会会議に参加し、北川漁協や観光課の方々と自然体験ツアーなどの、プログラムやルールやシステムつくりなどの熱い意見が出て、とてもいい会議になり実現するのが楽しみになりました！
仕事の都合で参加出来ない方もいましたが、内容の濃い会議ができたと思います、会議で頭を使ったので、せっかく市内に出たから美味しいお酒をちょっと飲んで帰りました！
ギネスビールとジンライムです、旨かったです！
これで明日からも頑張れそうです。？？？？
先週まで暖かくて、ついに春がきた～と喜んでいたのに、日曜から寒くなり今日は真冬なみの寒さで、テンション下がりまくりー！
しかもこんな日にかぎって、お金にならない仕事で呼び出されさらに凹む！
もう凹んだついでに寒いのにチャリ乗りましたが、途中で雨に合い５０分しか乗れなかったです。
この寒さでも乗るなんて、少し気合入ってきたかも？
今週末は中津江だが、またまた泥遊びになるんだろな、まっ楽しく走れるよう頑張ります。
昨日は1日子守りだったので、宮崎国富ホケダケで行なわれてた、ＤＥＬＳＯＬキャンプを見学に行ってきました、土曜日からいろんなことをやっていたようで、私が日曜の昼ぐらいに到着した時は雨は降ってたし、走りも終わるころでみなさんの下るとこが見れなかったが、久しぶりに会う方も居てちょっとですが話もできて、行ってよかったですし、私もダウンヒルを久々にやってみたいと思いました？
でもドロップオフなどもあり飛べないので、見るだけにしときます。
ここはグラススキー場なんですが、宮崎のダウンヒル好きな方々の力と努力で、リフト横にコースを作り、いろんな苦労をしながら役1キロのコースが出来、今年の9月にＪ３の大会があるようです。
私もクロカン選手で頑張ってきたし、イベントのスタッフもやったりもしてきたので、今回日程と時間が合えば、少しでもお手伝いができたらと思ってます。
延岡から少し遠いが、頑張って応援や手伝いをして宮崎のＭＴＢを盛り上げれたらと思います！
リフトもあるので1日遊べると思いますよ？
土曜日は少し長く乗ろうと計画してたが、金曜の夜から雨で乗るのは無理とあきらめてたが、土曜日はなんとか曇りで1時間でしたが乗ることができ、この日も午後から子守でいつもの公園で遊び楽しみました。
予定通りチャリも遊びも出来なく、ちょっとストレスがたまってきたなと思ってたら、昨年までお世話になってたコナの営業が来るというので、仕事をすませた後に食事にでることになり、忙しくて遅れて来る自転車倶楽部の社長の代わりに、一緒に美味しい料理と話しで盛り上がり、楽しい時間を過ごせてストレスも解消されました！
今回も旬な魚の刺身となんとまぐろのカマや白子の料理で楽しませてもらい、営業の方もかなり満足してました。 いつも美味しい料理ありがとです！ 場所は探し当てて下さい。
その後はバーに行き、大好きなラム酒を飲んで満足して帰りました。
営業の方ともいろんな話しが聞けたし、もう違うバイクになったのに以前と変わりなく相手してくれほんとありがたいです。
また機会があればコナのバイクに乗りたいものです、私を育ててくれたメーカーでもあるし、コナのスカンジウムは最高のバイクといまでも言えますね！
カーボンが主流になってますが、アルミやスカンジウム、チタンもそれぞれ持ち味がありいいものです、これからもＣＵＢＥ、コナをヨロシクです。
先日、ネットで探し物してたら偶然アミノバイタルを見つけ、しかも特価でさらに３０袋プラスになってて１８０袋＋３０袋でなんと１？４８０円で税込み、送料込みだったので即買いしました。
これで今シーズンのアミノバイタルは足りるし、他のサプリメントとうまく利用してカラダの維持、管理をして、１年怪我、病気なく楽しみたいですね。
しかしアミノバイタルプロを飲むほど練習できてないけどね、疲労がでるほど練習しないとイカンですね！
ミッチー走れ～！若い者に負けるなー？ もうあまり頑張れなくなりました。
おやじライダーも、塾長、ミッチーと頑張ったので、Ｍモッチに世代交代ですね！
やっとついに以前から見たかったアバターの３Ｄが今日ついに見れたー！
朝からの雨で仕事が出来ず、奥様も予定ないというので宮崎のイオンの映画館へＧＯ－、勇輝はイオン内の保育所に預け、見たい映画も見れ、奥様と久しぶりに2人きりでゆっくり映画も見れ、雨のお陰で楽しい1日になりました。
そこにある友達からメールがはいり、アバター見るのって？
えっ誰にも言ってないのにナゼ？ その友達も雨で仕事ができなく、奥さんとアバターを見に来たそうです、平日なので宮崎で延岡の友達に会うとはビックリですね、お互い雨の影響をうけやすい仕事だからかな？
んで映画の内容はというと・・・・・見にいって下さい！
３Ｄの画像は初めて経験しましたが、画面から飛び出し目の前で起きてるかのように見えるし、手にもとどきそうで、飛んでくる物を避けそうになる場面もあり、大迫力で見れました。
でもちょっと目が疲れるし、乗り物酔いする方は普通の画像がいいと思うし、３Ｄでの字幕は見にくいようで吹き替えがいいようです、私も吹き替えで見ました。
延岡にも映画館はあるのだが、見たい映画はほとんど来なく、アバターも1ヶ月以上も遅れてやっと来たが、３Ｄではなく普通のものです。
延岡はアウトドアや旨いもの食ったり飲んだりするのは、最高の環境なのだが娯楽の部分でかなり不満である、せめて映画ぐらいは市が補助金を出してでも、いい作品は入れて欲しいものです。
もう今年で3年目になるかな、カヌーをはじめ川に学ぶ体験活動協議会（ＲＡＣ）のインストラクターの資格を取ってから、延岡を流れる川の調査の依頼がくるようになり、護岸工事、河川工事後の自然環境、景観、水質、水生生物の変化を季節ごとに調べてますが、ほんとの手つかずの自然に戻ることはなく、外来種の植物が群生したり、コンクリートが見えてたりと不自然なとこはありますが、水質は綺麗だし、水生生物もかなりの数がいて水質には問題ないようです。
でも川原の土砂を取り除き、水溜りができたり、重機で踏み固められた川原は見てて悲しくなりました！
自然環境を維持するのは、難しい問題ではありますが、人間とうまく共存できる方法など考え実行できることを願ってます。
いろんな環境破壊や災害など増えてきてますが、一番は人間が増え、山の木々を伐採し保水力が減ったり、もともと田畑だった所を造成し、宅地に変えたことで浸水したりで人災とも言えるでしょう！
人間がいなかったら、どんなに綺麗だったでしょうね？ 難しい問題だね。
今日はちょっと肌寒く、雨も降りそうな天気でしたが、夕方から昨日換えたパーツの具合をみるためにも、ある山を越えてきました、上りは汗をかくほどで交換したパーツの具合もよく、もう少し乗りたかったが、奥様の都合で子守り当番でしたので、そのまま下りさっさと帰りました。
下りは汗が引くほど寒くて、春はもうすこし先のようですね！
熊本のあるドＭな方のブログを真似てみました。
帰って速攻子守りで勇輝と公園で楽しみました！
もう１人で滑り台に上がり、滑るのだが頭からでも足からでも、なぜか腹ばいで滑ります？
今日は昼から乗れると思ってたが、午前中の仕事が終わるなりポツポツと雨が落ちてきて、今日も練習断念！
そこでＣＵＢＥのあるパーツを交換しました、よく見ないと分からないし、分かったとしてもエッ換えたのっていうぐらいの物だけど、本人はそれだけでもちょっとした刺激になり、なぜかウキウキする。
まだまだ子供なんで、ちょっとしたことが嬉しくて、喜べますね！
画像では換えたとこは分からないでしょう、ほんと大したことないです。
どこかのイベントでお見せできると思います？
最近のコメント